anksioznost tesnoba-header-3
ikone med-web-041

Kako tesnobo oz. aksioznost spraviti na povodec?

Zakaj ste tesnobni oz. anksiozni (in kako to ustavite)

Kaj je razlika med anksioznostjo in tesnobo?
Ni razlike. Kot modra in plava barva. Anksioznost = tesnoba. Izraz anksioznost izhaja iz angleške besede Anxiety, ki pomeni tesnoba.

Vas tesnoba tišči v prsih, srce močneje utripa in ne veste, kako si pomagati?

Vsi smo že občutili tesnobo. Večina nas je bila nepripravljenih. Boste naslednjič pripravljeni?

Tesnoba je bedna.
Morda veste, kako utrujajoče se je delati, kot da je vse v redu. Morda veste, kako težko je biti močan, ko si v resnici čisto na robu. Najtežje pa je to, da ne veste, zakaj se vam to dogaja.

Težave s tesnobo so zelo pogoste.
Vsak tretji človek ima v življenju težave s tesnobo. Dvakrat pogosteje se z njimi soočajo ženske. Dobro je to, da se težave s tesnobo lahko pozdravijo. Tukaj velja pravilo, da prej kot ukrepamo, bolje je. Saj je težava lažje obvladljiva in si ne naberemo posledic.

Tesnoba ugrabi vaše možgane.
Skrbi vas, kaj bi lahko šlo narobe. Ob tem je mogoče prva stvar, ki jo čutite, majhno drhtenje v prsih ali v želodcu. Mogoče opazite, da se vaše dihanje spremeni. Morda se spremeni vaš utrip srca. Nekateri ljudje občutijo napetost v glavi, nekateri začutijo napetost v trebuhu. Mogoče vaše roke postanejo vlažne. In ne samo to.

Vam je ob branju teh stavkov začelo močneje biti srce?
Dobro veste, da bi lahko ena sama beseda povzročila, da bi vaš obraz zardel. Vse je v glavi. Namesto, da ste izgubljeni v svoji glavi, lahko prevzamete nadzor. Lahko umirite tesnobo.

Kaj se zgodi, ko umirite tesnobo?
Predstavljajte si, da lahko odložite nahrbtnik tesnobe. Namesto stalne zaskrbljenosti in strahu lahko začutite samozavest. Lahko se smejite, ne da bi se pretvarjali. Končno se lahko sprostite.

Lahko se dobro počutite v svoji koži. Lahko začutite, da vam je uspelo. Čutite svoj notranji mir, čeprav ste mislili, da ste ga izgubili.

Ali ne bi bilo dobro odložiti nahrbtnik tesnobe?

Uspe vam sprostiti ramena, ki ste jih od stalne zakrčenosti prej nosili namesto uhanov. Nič več vas ne gloda v duši. Nervozo v trebuhu so zamenjali metuljčki, ker se veselite stvari, ki jih boste doživeli. Znebili ste se začaranega vrtinca misli, kaj vse bi lahko šlo narobe.

Brez tesnobe si zaupate. Verjamete vase. Veste, da ste bolj samozavestni. Take ljudi imajo vsi radi.

Ne veste več, kaj se dogaja ponoči. Ker normalno spite. Na to ste res ponosni. Znate se umiriti.

Ne pogrešate cmoka v grlu. Srce vam poskakuje samo še takrat, ko telovadite. V prsih vas stiska samo, če greste peš v sedmo nadstropje. Misli vam švigajo samo še takrat, ko gledate kviz na televiziji.

Vedeli ste, da tesnobi rada sledi depresija. Morda vas je to potihem skrbelo. Ampak tega vas ni več strah, ker ste odložili tesnobo. Zdaj ste močnejši kot prej. Mirni. Sproščeni. Zadovoljni. Polni življenja. Lahko se zberete in počutite se bolj sveži.

Tesnoba je kot gugalnik. Nekaj počnete, ampak ne pridete nikamor.
Dobro je to, da lahko gugalnik kadarkoli ustavite. Tako kot tesnobo. Morda ne veste, kako bi to naredili. Niste edini. Veliko ljudi ne ve, kje je treba začeti. Vsi pa si želijo hitro olajšanje.

Pomagamo vam narediti prvi korak, da se znebite teže tesnobe, ki vam pritiska na prsi.

Z lahkoto se boste uspešno naučili tehnike za umirjanje tesnobe. Kot bi imeli strokovnjaka, ki vam korak-za-korakom stoji ob strani. Ob tem pa se boste izognili pogostim napakam.

P R E D S T A V L J A M O
anksioznost tesnoba-header-3

Zakaj ste tesnobni (in kako to ustavite)

Garantirano umirite tesnobo s preprosto tehniko.

Nekomu lahko rečete eno besedo, ki bo povzročila solze. Zaradi ene same besede lahko postanete rdeči v obraz.

In s pravimi besedami se lahko vaša tesnoba povsem umiri.

Pri tem vam zelo dobro pomaga zvočni posnetek vaje za umirjanje tesnobe.

"Moj prvi korak je bil, da sem se ulegla na kavč, v ušesa sem vtaknila slušalke, zaprla oči in poslušala zvočni posnetek vaje za umirjanje tesnobe. Varen glas je govoril in jaz sem zaupala. Povedal mi je točno to, kar sem potrebovala. Od takrat naprej je bilo vsak dan boljše. Na ta način sem se lahko takoj umirila. Kot bi imela pri roki ščit."

Tesnoba na-povodcu-telefon-umirjanje-tesnobe-2

Zvočni posnetek vaje za umirjanje tesnobe

Začutite, kako občutek tesnobe vse bolj popušča

15-minutni profesionalni zvočni posnetek vas zanesljivo vodi pri umirjanju tesnobe. Napredujete vsakič, ko vajo ponovite.

6 € 21 €

  Varno plačilo s karticami, položnico ali nakazilom na TRR

  Visoka kakovost zvoka, posneto v studiu

  Posnetek je vaš za vedno, na vašem telefonu, tablici ali računalniku, preko spletne aplikacije

  3 BONUS darila

 100% garancija na zadovoljstvo, vračilo denarja v 30 dneh brez vprašanj

ikone med-web-041

Tako preprosto, kot bi poslušali meditacijo

Odlična tehnika za spoprijemanje s tesnobo in celo napadi panike. Ključ do takojšnjega rezultata. Brez predznanja.

V zelo kratkem času se simptomi umaknejo in ponovno imate popoln nadzor.

Za vse, ki so občasno, pogosto ali vsakodnevno tesnobni.

Pri tem vam pomaga zvočni posnetek, ki mu preprosto sledite. Tako, kot bi poslušali radio, podcast ali meditacijo. Udobno se uležete na kavč ali v posteljo in poslušate.

poslusa meditacije-2-compresor

Kot obliž, ki umiri tesnobo

Morda je najbolj zanimivo to, da sploh ni potrebno, da zbrano poslušate. Sploh ni pomembno, kaj vaš zavestni um dela med poslušanjem.

Mogoče vaš zavestni um želi le, da se zvije v kotu in zaspi za nekaj časa. Morda se želi samo malo umakniti. Kot takrat, ko ste bili v šoli, ko ste sedeli v učilnici in gledali skozi okno.

V mislih ste odplavali iz učilnice. V mislih ste bili tam, kjer bi radi bili. Niste opazili, kdaj ste nehali poslušati, kar je bilo povedano. Vendar je vaše nezavedno sledilo vsemu, kar je bilo povedano.

Bolj prisotni v realnosti in manj v tesnobi

Ljudje imamo navado, da svojim mislim dovolimo, da vstopijo v naš um in jim sledimo. Včasih so to prijetne misli, velikokrat pa so to lahko skrbi, stresne misli, tesnobni občutki in tesnoba.

Pogosto si dovolimo slediti tem mislim. Tesnobne misli celo postanejo del nas. Samo zaradi razmišljanja se lahko počutimo negotovi, zaskrbljeni in tesnobni.

Ta zvočni posnetek je posebna, vodena izkušnja, ki vam omogoča, da umirite tesnobo in postanete bolj prisotni v realnosti. Ponuja vam tehniko, s katero ustavite nepotrebne misli. Pokaže vam, kako sprostite preveč aktiven um, ki vas spravlja v tesnobo.

Omogoča vam, da pozornost usmerite stran od takšnega razmišljanja. Pokaže vam, kako izstopite iz toka tesnobnih misli in kako se kadarkoli prizemljite v realnost in povsem umirite.

Poslušate ga lahko kadarkoli. Posnetek imate vedno pri roki na telefonu, tablici ali na računalniku. Kadarkoli vadite tehniko, da boste pripravljeni na zahtevne situacije, ki jih bo prineslo življenje. Ob tem pa se umirite, sprostite in spočijete.

"Res je neverjetno, kaj ljudje zmorejo.
Samo ne vejo, česa vse so sposobni."

Milton Erickson
psiholog in psihoterapevt

ikone med-web-021

Pri vas sem naročila posnetek za sproščanje tesnobe. Rada bi vam povedala samo to, da sem res nadvse zadovoljna in zdi se mi, da se že kažejo prvi pozitivni rezultati.

Upam, da bo od zdaj naprej šlo samo še v pozitivno smer. Tega, brez te vaše pomoči verjetno ne bi sama dosegla.

Jaz osebno res iz tega dobim čisto vse besede in dejanja katere res trenutno potrebujem. Od kar sem začela, si sploh več ne predstavljam dneva da bi ga zaključila brez vsaj ene vaje. Res mi čisto nič ni žal, da sem se odločila za ta korak.

Zahvaljujem se vam za prizadevanja ter vse vzpodbudne besede.

Doris V.

Po 4 dnevnem izvajanju lahko rečem, da mi zelo odgovarja. Mi je pa všeč vaša dodana možnost - sprostitev z različno glasbo.

Ines G.

Sem že začela z prvo vajo, ki je super. Občasno če mi hočejo hoditi po glavi grde misli, se spomnim na vajo in jo naredim, ter sem takoj boljše volje. Res je super 😊

Ema K.

Včeraj sem dobila in sem takoj začela. Med poslušanjem mi je bilo tako lepo da sem kar zaspala. Glede na to da se sicer zelo zelo težko umirim, kaj šele zaspim, pri meni deluje. Tako da z veseljem nadaljujem! Hvala. Vam sporočim kako mi bo še šlo.

Anja K.

Sem že začela in morem rečt da mi je vaš glas všeč in sem ga začutila. Prvič in drugič sem kr rabla čas da sm nekak umirila misli in bila zmožna se osredotočit. Danes se mi zdi, da sem že bolje začutila.

Ampak ko sem to naročila sem si rekla, da bom probala in da nimam ničesar za zgubit temveč za pridobiti in ni mi žal glede moje odločitve. Tako, da bi vas pohvalila glede tona glasu in način sočutnosti kako izgovorite. Odločila sem se, da bom vajo delala cel teden.

Mojca R.

Težave s tesnobo se lahko pozdravijo, vendar ...

tesnoba anksioznost-zenska-2

Tukaj velja pravilo, da prej kot ukrepamo, bolje je. Saj je težava lažje obvladljiva in si ne naberemo posledic.

Tesnoba je kot rdeča lučka, ki nas opozarja, da se z nami nekaj dogaja in da moramo nekaj narediti.

Ko v avtomobilu zasveti lučka, da vrata niso dobro zaprta, točno vemo, kaj moramo narediti. Ko vrata zapremo, lučka ugasne. Enako je s tesnobo. Ko naredimo kar je treba, se umakne. In spet lahko normalno zaživimo.

Kaj boste dobili?

Dobili boste 15-minutni profesionalni zvočni posnetek za umirjanje tesnobe. Kadarkoli ga boste lahko poslušali preko svojega telefona, računalnika ali tablice. Vedno ga imate pri roki v spletni aplikaciji. Kot bi poslušali radio, podcast ali meditacijo.

To je orodje, ki vam nemudoma pomaga zagotoviti miselno stabilnost. Zmanjšuje notranjo napetost, stres in tesnobo.

Včasih nimate nadzora nad tem, kaj se dogaja znotraj vas in v svetu okrog vas. Lahko pa imate nadzor nad tem, kako se počutite in kako se odzovete v takšnih situacijah.

Ali boste navdušeni, ali pa ...

Vsi naši izdelki imajo vedno 100% garancijo na zadovoljstvo. To pomeni, da ne tvegate praktično nič.

Ali boste navdušeni, ali pa nam v 30 dneh pišite na info@krassno.com in brez vprašanj vam bomo vljudno vrnili celoten znesek.

0c4016f5 6eb4-4c6a-82de-2cb8b7786c91-compressor

Danes dobite za darilo še 3 BONUSE

darilo 700-compressor

  Bonus 1: Povzetek: Kako se osvobodite iz toka tesnobnih misli? To je zelo razumljiva in zgoščena razlaga, ki vam razkrije začetek tesnobe.

  Bonus 2: Glasba in zvoki narave: ustvarite vzdušje, ki ga potrebujete. Sprostitvena glasba za počitek, fokus, branje, delo, sprostitev ali spanje.

  Bonus 3: Praktični vodič po tehnikah dihanja: za umiritev, ravnovesje, osredotočenost, regeneracijo ali več energije.

Naročite zdaj in umirite tesnobo

Ker težave s tesnobo naraščajo, je za omejen čas na voljo posebna ponudba. Zakaj?

V teh težkih časih bi radi pomagali čim več ljudem. Lahko si dokažete, da zmorete umiriti tesnobo in da lahko normalno zaživite.

Tesnoba na-povodcu-telefon-umirjanje-tesnobe-2

Zvočni posnetek vaje za umirjanje tesnobe

Začutite, kako občutek tesnobe vse bolj popušča

15-minutni profesionalni zvočni posnetek vas zanesljivo vodi pri umirjanju tesnobe. Napredujete vsakič, ko vajo ponovite.

6 € 21 €

  Varno plačilo s karticami, položnico ali nakazilom na TRR

  Visoka kakovost zvoka, posneto v studiu

  Posnetek je vaš za vedno, na vašem telefonu, tablici ali računalniku, preko spletne aplikacije

  3 BONUS darila

 100% garancija na zadovoljstvo, vračilo denarja v 30 dneh brez vprašanj